Et si sortir de la dépression et du bore-out était possible !

Trouble du comportement alimentaire

  • Bore-out au travail
    – Vous ressentez une profonde fatigue due à l’ennui
    – Vous n’avez plus aucun intérêt pour votre travail
    – Vous manquez de travail
    – Vous vous sentez frustrés, sous-évalués ou inutiles
    – Vous finissez par commettre des erreurs à répétition
    – Vous devenez de plus en plus lents
    – Vous commencez à avoir des symptômes physiques
  • Déprime
    – Vous avez des coups de blues, des idées noires qui ne durent pas
    – Vous vous sentez tristes, fatigués, par moment irritables
    – Vous avez parfois des insomnies
    Vous ressentez une baisse de motivation de temps en temps
  • Dépression
    – Vous trouvez très difficilement le sommeil et vous vous réveillez fréquemment en pleine nuit
    – Vous n’avez aucune envie de faire quoi que ce soit ni même ce que vous aimiez faire auparavant
    – Vous vous jugez sans valeur et coupables d’être tour à tour irritables ou amorphes
    – Vous mangez sans appétit
    – Vous avez tellement de mal à vous concentrer
    – Vous êtes en proie à des idées noires depuis plus de deux semaines

Vos besoins ?

Vous avez besoin de :
– Comprendre ce qui se joue en vous dans votre milieu professionnel et/ou privé
– Repérer à quel moment votre situation s’est dégradée
– Identifier les déclencheurs de votre mal-être
– Vous faire guider, soutenir, aider avec efficacité et bienveillance
– Vous investir dans votre mieux-être et retrouver votre élan de vie

 

Et vous avez surtout besoin d’Y CROIRE !

Votre rêve le plus fou ?

– Vivre en confiance
– Retrouver votre élan de vie
– Faire de votre renouveau un allié santé
– Être bien dans votre tête et dans votre corps

Et surtout avoir du plaisir à honorer la belle personne que vous êtes.

Votre thérapie pour sortir de la dépression et du bore-out

Très vite dans ma pratique, j’ai compris qu’il fallait vous accompagner de manière globale en retrouvant une bonne hygiène de vie générale. Votre ennui et/ou votre déprime sont des symptômes. Pour vous en débarrasser, il faut travailler sur le mal-être qui se cache derrière et chercher à quel besoin il répond.

Et quand vous aurez retrouvé votre confiance en vous, il vous sera naturel d’adopter un mode de vie sain pour en faire votre allié dans la vie.

Je crois profondément en notre force à faire preuve de résilience. Vous en sortirez bien dans votre tête et bien dans votre corps !

Je commence tous mes accompagnements par un état des lieux précis de votre situation, un bilan alimentaire (Etat de vos 7 terrains bio-nutritionnels) et par l’évaluation du degré d’activation de certaines croyances :

– Estime de soi, image de soi, confiance en soi
– Relation à votre alimentation et à votre corps
– Hygiène de vie et empreinte environnementale

Êtes-vous prêts à sortir de votre dépression ou de votre bore-out pour retrouver un bel élan de vie ?

Si oui, prenez rendez-vous en m’envoyant un sms avec votre prénomnom et demande d’un premier rendez-vous au 0495.50.36.38. Je vous appellerai au plus vite.

Ensuite, deux possibilités s’offriront à vous :

  • Paiement à la séance : 75€ pour 1h15
  • Paiement d’un forfait : 750€ pour 10 séances de 1h15

Pourquoi éventuellement des forfaits ?

Parce que vous faites peut-être partie de ceux qui ont besoin de prendre un engagement avec eux-mêmes pour s’investir pleinement, se donner le temps de faire un travail en profondeur et s’assurer de persévérer même dans les moments difficiles.

De mon côté, je m’engage à vous apporter une vraie continuité dans votre suivi.

Suis-je la coach-thérapeute qu’il vous faut ? Voici mes réponses

Vous choisissez de travailler avec moi parce que :

  • Je suis authentique, ouverte, patiente, persévérante, déterminée et surtout bienveillante.
  • Je vis et je dégage ce que je recommande. J’ai une vision claire de la vie que je veux mener et de ce à quoi je veux contribuer. Plus j’y suis alignée, plus j’ai conscience d’avoir un impact et la capacité de vous inspirer.
  • Après une enfance douloureuse, j’ai pris à 26 ans le chemin de la résilience. Il fallait à tout prix que je sorte de mon statut de victime et je m’en suis donné les moyens. Je pourrai vous guider sur ce chemin en gardant toujours une vision globale de votre évolution. Développement personnel, alimentation et hygiène de vie sont les 3 axes de mon accompagnement, selon moi, l’un n’allant pas sans l’autre.
  • Je partage les étapes que j’ai traversées pour redonner de la couleur et du sens à ma vie et si j’y suis arrivée, il n’y a aucune raison que vous n’y arriviez pas !
  • Mon parcours vous inspire autant que mon hygiène de vie et mon état de santé à 55 ans ainsi que ma relation tout à fait sereine et joyeuse à mon alimentation.
  • Vous sentez que je vous accompagnerai là où vous voulez aller à votre rythme et dans la bienveillance.
  • Je vous accompagne autant au niveau physiologique que psychologique. J’ai une vision globale de la santé et du bien-être. J’ai à cœur d’offrir un accompagnement complet et donc de vous inviter à faire un travail sur votre hygiène de vie au sens large.
  • Je suis passionnée par l’être humain, son fonctionnement et ses innombrables ressources, ce qui m’a amenée à me former en développement personnel, thérapie, permaculture (au sens large, perma humaine incluse), nutrition, nutrithérapie et médecine naturelle. Dans le désir d’approfondir mes connaissances pour toujours enrichir mes accompagnements, je continue à assister avec plaisir et intérêt à des séminaires dans ces différents domaines.
  • J’accorde beaucoup d’importance à ce que vous puissiez prendre soin de vous en dehors de nos séances. Pour cela, j’utilise des méthodes faciles à intégrer et je vous offre des outils très précieux : informations théoriques, lectures, conseils pratiques en alimentation et en développement personnel sous forme de vidéos et d’articles.
  • J’ai adopté deux enfants dont l’un à l’âge de 6-7 ans. J’étais tellement convaincue, même s’il avait de gros traumas, qu’il pourrait s’en sortir et avoir une belle vie puisque moi je m’en sortais en ayant commencé à me faire aider à 26 ans. Il est aujourd’hui adulte et il est ma fierté !
  • J’ai une quinzaine d’années d’expérience professionnelle dans ce domaine.
  • Je suis pleine de créativité et m’ajuste facilement à vos besoins.
  • En développement personnel et en thérapie, je me suis formée à la méthode Tomatis, à la graphologie, en psycho-énergétique (EFT, TAT, HAT, Logosynthèse…), à la PNL (Programmation Neuro Linguistique), à la suggestopédie, à l’hypnose, à la CNV (communication non violente), au Reïki et je travaille sur moi avec toutes ces méthodes et bien d’autres depuis l’âge de 26 ans.
  • En alimentation : Je me suis d’abord formée avec Taty Lauwers et puis au CERDEN où je suis chargée de cours depuis quelques années. J’adore apprendre et ne cesse de me former ! Cette année, j’ai été appelée par la permaculture parce que, pour moi, c’était vraiment important d’étudier la chaîne alimentaire depuis la petite graine et la vie de l’animal jusqu’à la digestion, l’absorption et l’utilisation de tous ces nutriments qui nous maintiennent en bonne santé. Dans ma formation au CERDEN, on n’a pas vu la 1ère partie de cette chaîne. Au cours de ma formation, je découvre la vision globale de la permaculture ainsi que l’importance de sa dimension humaine. Quelle joie !
  • A partir de tous les outils que j’ai appris et expérimentés, j’ai élaboré ma propre méthode pour répondre aux mieux à vos besoins et vous permettre d’atteindre votre rêve le plus fou.
  • Je donne avec plaisir, humour et conviction des conférences sur tout ce qui contribue à notre santé psychologique et physique.
  • Je suis sortie de mon statut de victime après avoir vécu dans mon enfance et dans ma jeunesse de la violence physique et verbale et de nombreux abus dans les relations homme-femme. J’ai entrepris une thérapie à l’âge de 26 ans, je le ressentais comme une question de vie ou de mort. C’est la raison pour laquelle je n’ai jamais annulé un rendez-vous-même si je me sentais mal et que j’avais peur des questions qu’on allait aborder en séance. Mon mal-être était tellement profond que je me disais, soit j’y vais pour aller mieux, soit je quitte ce monde. Je suis toujours là, j’aime ma vie et je continue à œuvrer pour qu’elle soit tous les jours réjouissante.
  • J’adore ce que je fais, ça donne du sens à ma vie et aux épreuves que j’ai traversées.

Vous profiterez le mieux de mes accompagnements si :

  • Vous avez compris et acceptez que vous avez besoin d’aide pour vous sentir mieux, établir une relation sereine et harmonieuse avec vous, l’autre et l’environnement et donner du sens à votre vie.
  • Vous ne voulez plus « faire avec » votre qualité de vie qui n’en n’est pas une.
  • Vous voulez dire « Stop ! » à ce sentiment de mal être qui vous habite.
  • Vous ne voulez plus que la peur d’écouter vos émotions vous paralyse dans votre statu quo si inconfortable.
  • Vous êtes prêt à mettre mon accompagnement dans vos priorités et vous y investir pleinement.
  • Vous faites la différence entre « excuses » et « explications », c.à.d. que quand vous traversez des moments difficiles vous ne vous cherchez pas d’excuses mais juste l’explication de ce qui se joue en vous. Vous êtes convaincu que la solution à votre mal-être est en vous.
  • Vous vivez en Belgique ou à l’étranger, dans les deux cas, je peux vous offrir un accompagnement de grande qualité.

Vous serez apte et à l’aise :

  • à chercher les réponses à vos problèmes non pas chez les autres (en espérant qu’ils ou elles changent) mais en vous.
  • à assumer votre responsabilité en ayant confiance en vos ressources et et en toute bienveillance envers vous-même.
  • à activer votre zone de brillance, à donner du sens à votre vie et à honorer la belle personne que vous êtes en vous offrant la qualité de vie que vous souhaitez à tous les niveaux (alimentation, santé, sexualité, vie privée, vie professionnelle, spiritualité…).
  • à contribuer à l’épanouissement de la vie sur terre.

Vous allez sentir les résultats au fur et à mesure. Vous allez vous surprendre en observant que vous vous êtes libéré d’une croyance ou d’une peur. Vous allez vous nourrir de ces progrès pour continuer à avancer.

La meilleure garantie que je puisse vous offrir, c’est d’avoir fait ce chemin avec succès. Comme vous pouvez le lire dans mon histoire (ici), j’ai connu beaucoup de maltraitance aussi bien verbale et physique que sexuelle. J’ai imaginé une métaphore pour expliquer la différence entre un terrain propice et un terrain stérile dans lequel on vient au monde. « Celui qui a été accueilli dès la naissance dans un bon terreau « bio » a pu développer de bonnes racines. Ses parents bienveillants l’ont arrosé d’un amour inconditionnel et il a pu grandir en pleine conscience de sa valeur. Dès lors, quand il traverse les tempêtes de la vie, ses branches secouées par le vent ont confiance car elles sentent que leur tronc est bien ancré. A l’inverse, celui qui a été posé sur une terre stérile et qui n’a pas reçu la nourriture affective dont il avait besoin pour se sentir une belle personne doute de sa valeur. Lorsqu’il doit traverser les tempêtes de la vie, des branches se cassent sous la pression du vent. Il perd confiance, s’inquiète voire s’angoisse se demandant comment il va s’en sortir. Les plus forts arrivent à se redresser et à continuer avec la sensation que la vie est un éternel combat. La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour construire de bons pilotis aussi profonds et solides que nécessaire. » Pour les avoir construits moi-même, je sais qu’ils sont fiables (petit clin d’œil, j’ai acheté une maison bâtie sur des pilotis de 9m de profondeur), je peux me reposer dessus en toute confiance et j’ai pris petit à petit confiance en ma valeur. Je peux, à présent, traverser les aléas de la vie sans plus m’effondrer. Je sais où sont mes ressources intérieures et extérieures et je peux y faire appel quand le besoin se fait sentir. Les épreuves de la vie sont devenues non plus des luttes mais des opportunités. Comme disait Nelson Mandela : « Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends ».

Pour que vous ne soyez pas déçu de ne pas obtenir les résultats escomptés, j’ai à cœur de partager avec vous ce qui suit. Mes accompagnements ne vous sont PAS destinés si :

  • Vous n’avez pas l’intention de vous remettre en question et préférez croire que tout ce qui vous arrive est de la faute des autres.
  • Vous pensez que JE possède une baguette magique et JE suis responsable de l’évolution de votre mieux-être alors que ma responsabilité s’arrête là où commence la vôtre…
  • Vous avez honte de vouloir vous faire aider parce que vous pensez que votre mal-être n’est pas si grave et que vous devriez être capable de vous débrouiller seul. Encore que votre honte pourrait être travaillée en séance 😉
  • Vous n’êtes pas prêt à vous investir et faire de mon accompagnement une de vos priorités. Dans un premier temps, je vous invite alors à vous inscrire à mes newsletters pour recevoir gratuitement mes vidéos, articles et autres précieux conseils sur mon blog. Ces conseils vous permettront de commencer à cheminer et à nourrir votre réflexion jusqu’à ce que vous soyez prêt à vous lancer dans un de mes accompagnements.

Quand vous serez prêt, envoyez-moi un mail et nous débuterons le travail. Je ne suis pas pressée et je serai là quand vous aurez besoin de moi. Vous pouvez compter sur moi.

Témoignages des participants comblés

Marie-Laure

J’ai la chance d’avoir une grande maison mais l’inconvénient, c’était de passer beaucoup de temps dans les escaliers étant maman de 3 enfants de 10, 6 et 2 ans. Je n’étais pas satisfaite de l’agencement de notre maison et je ne voyais pas comment l’améliorer. Framboise a pu apporter un œil neuf sur la situation… Lire plus « Marie-Laure »

Anna

J’ai connu Framboise à l’époque où elle accueillait son premier enfant, et comme j’en avais déjà trois, une amie commune nous a présentées l’une à l’autre, pensant que je pourrais lui donner quelques conseils utiles ….. Ce n’est donc pas l’amitié qui a entraîné l’échange entre nous, mais un échange spontané qui a scellé une… Lire plus « Anna »

Laurence

La journée avec Framboise a été un pur régal, du début à la fin. Elle a pris soin de chacun, et s’est donnée sans compter ! Le coeur sur la main, Framboise n’hésite pas à partager tout ce qu’elle a appris au travers de ses années d’expérience. En la regardant œuvrer dans sa cuisine, on… Lire plus « Laurence »

Frédéric

Nous sommes enchantés des deux séances chez Framboise. La première s’est faite en présence de Raphaël, mon fils de 5 ans qui, par souci des animaux, avait décidé de ne plus manger de viande, mais n’avait pas le goût pour manger des sources de protéines alternatives. La séance chez Framboise nous a permis de débloquer… Lire plus « Frédéric »

En route vers votre bien-être !

Entamons ensemble le travail qui changera votre qualité de vie. Je vous accompagnerai tout au long du processus pour que vous puissiez vous sentir bien dans votre tête, dans votre corps et dans votre environnement.

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