Pourquoi choisir d’utiliser la TAT® en thérapie ?
La TAT® a été inventée en 1993 par Tapas Fleming.
Dès ses 15 ans, Tapas Fleming a cherché à donner du sens à la vie et à sa vie. Elle s’est d’abord consacrée aux notions d’Eveil par le biais des relations interpersonnelles et la libération émotionnelle.
En 1974, Elle s’est consacrée plus particulièrement à la méditation et au yoga.
Suite à diverses pertes familiales et après avoir contractée elle-même une maladie lourde, elle s’est formée à l’acupuncture et est devenue praticienne en médecine traditionnelle chinoise.
En 1993, grâce à sa pratique et à de très nombreux échanges avec des thérapeutes de pointe, elle a élaboré son propre outil afin de servir encore mieux ses patients. Tapas a découvert que notre corps, (et pas seulement n otre esprit), mémorise des souvenirs. Elle est partie de l’idée qu’un traumatisme émotionnel non résolu conduit à un blocage du flux naturel d’énergie dans notre corps. Elle a pensé qu’en activant un certain point d’acupuncture d’une certaine façon que celui-ci pourrait être utilisé pour la guérison de l’ensemble du système énergétique d’une personne.
TAT®, lien corps et mental
La technique d’acupression Tapas est une thérapie de médecine alternative qui tente à éliminer les émotions négatives et les traumatismes passés. Elle combine la tenue de points d’acupression sur votre tête (corps) et une série de 9 instructions (mental).
Toutes nos émotions, nous les ressentons physiquement. En d’autres mots, à chaque fois que nous éprouvons une émotion – bonne ou mauvaise – elle s’exprime dans notre corps. Nous pouvons y prêter attention et identifier la sensation physique qui y est liée.
Grâce à la TAT®, nous pouvons prendre soin de nos émotions et de nos ressentis en libérant nos « blocages énergétiques » dans le système de nos méridiens d’acupuncture. Dès lors, nous pouvons désensibiliser et déconditionner nos réactions traumatiques conditionnées en régulant à la baisse la réaction de combat ou de fuite dans l’amygdale et l’hippocampe.
L’existence de la connexion corps-mental est clairement mise en évidence par la TAT®.
TAT®, une méthode simple
Avec la TAT®, nous pouvons guérir sans devoir revivre, parler, creuser nos problèmes fondamentaux ou comprendre quoi que ce soit. Nous pouvons nous asseoir confortablement, prendre la pause, et nous laisser imprégner par l’intention de guérison des 9 étapes (voir plus bas).
TAT® en toute autonomie
Entre les séances, nous pouvons éprouver un soulagement immédiat en pratiquant la technique d’acupression TAT® dans l’intimité de votre propre maison. Cette méthode est à notre portée de main dès qu’on en ressent le besoin.
TAT® et ses 9 étapes
- Étape 1 : Problème — le problème/le traumatisme/l’expérience/la douleur sur lesquels vous travaillez pendant la séance. (mettre dans la marmite)
- Étape 2 : Condition opposée – Supprimer le lien émotionnel avec « Le problème » et accepter que c’est fini.
- Étape 3 : Lieux — Tous les « lieux », c’est-à-dire : l’esprit, le corps et la vie où « Le problème » a été bloqué ou stocké
- Étape 4 : Origines – Tous les endroits où « Le Problème » est né sont inclus dans la guérison
- Étape 5 : Pardon – Donner et accepter le pardon pour toutes les personnes impliquées dans « Le problème », y compris Dieu (ou le nom que vous choisissez, le cas échéant) et vous-même
- Étape 6 : Toutes les parties impliquées — Toutes les « parties » physiques, mentales et émotionnelles de vous impliquées dans « Le problème »
- Étape 7 : Tout ce qui reste – Tout ce qui reste sur « Le problème » qui nécessite encore de l’attention
- Étape 8 : Choix – Des affirmations positives sur ce que vous voulez ici et maintenant
- Étape 9 : Intégration — Intégrer et autoriser/accepter le processus
Résultats grâce à TAT®
À la suite de la pratique de la TAT®, vous pouvez expérimenter :
- Confiance en soi – S’aimer, se respecter, avoir des limites fortes
- Capacité à chercher une solution au lieu d’être contrôlé par un problème
- Être proactif au lieu de réactif
- Capacité à ne pas laisser 5 mauvaises minutes gâcher une journée entière
- Capacité à comprendre la situation d’une autre personne sans prendre ses actions personnellement
- Ne plus penser du point de vue d’une victime
- Conscience de soi – guérir vos problèmes au lieu de blâmer les autres
- Être capable d’identifier un état d’esprit ou une réaction négative et de la corriger immédiatement
- Être capable de se concentrer sur ce que vous voulez et de le créer.
Bénéfices de TAT®
A ce jour, la recherche confirme que, grâce à la TAT®, nous sommes nombreux à avoir réussi à améliorer voire éliminer des problèmes tels que :
- stress, anxiété, voire angoisse
- traumatismes chez l’adulte,
- expériences négatives de l’enfance (Adverse Childhood Experiences – ACE)
- syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
- Perte de poids et son maintien…
Source d’inspiration : https://tatlife.com/what-is-tat/about/
Témoignages de mes participants heureux
Marie-Laure
J’ai la chance d’avoir une grande maison mais l’inconvénient, c’était de passer beaucoup de temps dans les escaliers étant maman de 3 enfants de 10, 6 et 2 ans. Je n’étais pas satisfaite de l’agencement de notre maison et je ne voyais pas comment l’améliorer. Framboise a pu apporter un œil neuf sur la situation… Lire plus « Marie-Laure »
Anna
J’ai connu Framboise à l’époque où elle accueillait son premier enfant, et comme j’en avais déjà trois, une amie commune nous a présentées l’une à l’autre, pensant que je pourrais lui donner quelques conseils utiles ….. Ce n’est donc pas l’amitié qui a entraîné l’échange entre nous, mais un échange spontané qui a scellé une… Lire plus « Anna »
Laurence
La journée avec Framboise a été un pur régal, du début à la fin. Elle a pris soin de chacun, et s’est donnée sans compter ! Le coeur sur la main, Framboise n’hésite pas à partager tout ce qu’elle a appris au travers de ses années d’expérience. En la regardant œuvrer dans sa cuisine, on… Lire plus « Laurence »
Frédéric
Nous sommes enchantés des deux séances chez Framboise. La première s’est faite en présence de Raphaël, mon fils de 5 ans qui, par souci des animaux, avait décidé de ne plus manger de viande, mais n’avait pas le goût pour manger des sources de protéines alternatives. La séance chez Framboise nous a permis de débloquer… Lire plus « Frédéric »
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