Pourquoi choisir d’utiliser la HAT® en thérapie ?
Heart Assisted Therapy® est le travail original du psychologue John H. Diepold. Il a écrit : “Heart Assisted Therapy: Integrating heart energy to facilitate emotional health, healing, and performance enhancement” en 2018.
HAT®, lien corps et mental
L’HAT® (thérapie assistée par le cœur) est une approche holistique prenant en compte esprit-corps-énergie. Elle est centrée sur le client et dirigée par le client, conformément à la sagesse du psychologue Carl Rogers et du psychiatre Milton Erickson.
- Pensée: « Au plus profond de mon cœur, je m’aime et me respecte même si … (situation problème). » répétée trois fois.
- Corps-énergie : nos deux mains qui se chevauchent sont placées sur notre chakra du cœur (concepts clé du chakra du cœur : amour, confiance, compassion, empathie et lien) tout au long du protocole ce qui favorise l’autorégulation et le processus de changement.
- Respiration : une grande inspiration et une très longue expiration au début et à la fin du protocole assure profondeur et détente.
J’y ai ajouté ma petite touche en introduisant à la fin du protocole une projection positive : « Je m’ouvre à la possibilité de … (situation désirée) ». Cela m’a semblé important car notre cerveau ne peut pas nous emmener là où il ne connaît pas ; lui montrer le chemin et l’ancrer est précieux.
HAT®, une méthode simple
Ce modèle, qui est simple et doux, est également d’une grande intensité. Il nous emmène droit au cœur de notre problème pour en guérir.
Le thérapeute nous écoute et nous observe avec bienveillance. Nous nous sentons reconnus et validés. Dès lors, nous pouvons modifier nos émotions et nos pensées, nous adapter et avancer librement dans la vie.
HAT® en toute autonomie
Facile à utiliser, cette méthode peut être pratiquée par soi-même avec efficacité entre les séances avec notre thérapeute. Elle se marie confortablement avec toutes les formes et orientations de la psychothérapie.
Bénéfices de HAT®
L’HAT® a été utilisée de manière bénéfique pour traiter une grande variété de problèmes de la vie et de traumas.
Source : https://heartassistedtherapy.net/
Témoignages de mes participants heureux
Marie-Laure
J’ai la chance d’avoir une grande maison mais l’inconvénient, c’était de passer beaucoup de temps dans les escaliers étant maman de 3 enfants de 10, 6 et 2 ans. Je n’étais pas satisfaite de l’agencement de notre maison et je ne voyais pas comment l’améliorer. Framboise a pu apporter un œil neuf sur la situation… Lire plus « Marie-Laure »
Anna
J’ai connu Framboise à l’époque où elle accueillait son premier enfant, et comme j’en avais déjà trois, une amie commune nous a présentées l’une à l’autre, pensant que je pourrais lui donner quelques conseils utiles ….. Ce n’est donc pas l’amitié qui a entraîné l’échange entre nous, mais un échange spontané qui a scellé une… Lire plus « Anna »
Laurence
La journée avec Framboise a été un pur régal, du début à la fin. Elle a pris soin de chacun, et s’est donnée sans compter ! Le coeur sur la main, Framboise n’hésite pas à partager tout ce qu’elle a appris au travers de ses années d’expérience. En la regardant œuvrer dans sa cuisine, on… Lire plus « Laurence »
Frédéric
Nous sommes enchantés des deux séances chez Framboise. La première s’est faite en présence de Raphaël, mon fils de 5 ans qui, par souci des animaux, avait décidé de ne plus manger de viande, mais n’avait pas le goût pour manger des sources de protéines alternatives. La séance chez Framboise nous a permis de débloquer… Lire plus « Frédéric »
Thérapies proposées
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