Voici des outils précieux pour avancer vers votre objectif. Tout au long de votre accompagnement, je vous conseillerai plutôt les uns que les autres en fonction de vos besoins personnels.
Vidéos
Théorie :
- Sucre, ami ou ennemi ?
- Faire de votre alimentation votre alliée ‘santé’ en fonction de votre terrain bio-nutritionnel
Pratique :
- Les petits gestes du matin et du soir
- Les protéines végétales
- Les protéines végétales (algues)
- Les protéines animales (viandes)
- Les protéines animales + oméga 3 (les poissons)
- Les petits déjeuners protéinés
- Les sauces