Voici des outils précieux pour avancer vers votre objectif. Tout au long de votre accompagnement, je vous conseillerai plutôt les uns que les autres en fonction de vos besoins personnels.
Vidéos
- Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?
- Apprendre à cultiver une relation sereine avec votre alimentation sans se mettre de pression et en toute bienveillance envers vous-même, même dans les moments les plus difficiles
Livres
- « La méthode Chopra pour perdre du poids » du Dr Deepak Chopra
- « Les toxicos de la bouffe » de Catherine Hervais
- « Boulimie Anorexie » – Guide du survie pour vous et vos proches de Catherine Hervais