8 juin 2020
Bienvenue sur mon blogMalgré ma position de thérapeute&coach, mon blog n’a pas pour seule vocation la transmission d’informations mais, également le partage et l’interaction avec vous, les lecteurs. C’est pourquoi je m’efforce d’y présenter un point de vue personnel, soumis ...
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5 janvier 2022
Du syndrome de l’imposteur au sentiment d’être « unique »Cette entrée dans une nouvelle année me donne envie de vous parler de mon cheminement pour sortir du syndrome de l’imposteur par rapport à mon activité de psychothérapie. Comme vous le savez, je pratique la psychothérapie, mais depuis l’adoption par le ...
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9 décembre 2021
En quoi la géobiologie participe à notre santé autant physique qu’émotionnelleNos cinq sens que sont la vue, l’audition, le toucher kinesthésique, l’odorat et le goût, qu’on appelle le VAKOG en PNL (Programmation Neuro Linguistique), nous donnent accès aux informations dont nous avons besoin pour appréhender la dimension physique de ...
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3 juin 2021
Apprendre à vivre dans le moment présentOn a tendance à oublier de vivre dans le moment présent. Ça me frappe tout particulièrement en cette période de confinement. Beaucoup de gens disent attendre avec impatience de reprendre une vie normale. Hier après-midi, je me promenais avec ma grande amie Anna ...
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20 avril 2021
La charge mentale, comment la diminuer?Grâce à Nathalie Crahay, j’ai découvert son métier de Home Organiser et j’avais très envie qu’elle vous en parle. Regardez la vidéo en cliquant dessus, elle nous explique comment elle accompagne les femmes à réorganiser leur habitation et à ...
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1 avril 2021
16 idées reçues sur notre alimentation !Tant de croyances sur l’alimentation circulent, nous embrouillent et parfois nous touchent personnellement. Elles peuvent entraîner des erreurs de comportement dans notre alimentation au quotidien. Tri des idées reçues sur l’alimentation Manger sain n’a pas ...
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8 mars 2021
Saviez-vous que le stress use notre cerveau ?Un an déjà que la covid 19 rôde dans nos régions, un an déjà que nous avons perdu une grande partie de notre liberté ! La majorité de nos codes sociaux ont été modifiés et nous sommes nombreux à en être affectés. Stress, anxiété, dépression, insomnies, sentiment ...
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25 février 2021
Immunité et alimentation. Mes 18 conseils incontournables !(Temps de lecture : 5 min.) En cette période de pandémie, je suis navrée d’entendre si peu parler de prévention comme si elle avait un rôle anodin dans notre combat contre les infections !!! Misons sur la prévention et renforçons notre système immunitaire car c’est ...
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21 janvier 2021
Image de soi et photo-thérapie ?Interview d’Anne Goffin (Temps de lecture : 2 min.) A tout âge, on peut se sentir mal face à notre reflet dans le miroir. Pour ma part, quand j’étais enfant, je fuyais mon miroir. Mon père me répétait souvent : « Tu es tellement moche et emmerdante que personne ne ...
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14 janvier 2021
Comment manger sainement dès aujourd’hui ?(Temps de lecture : 2 min.) Modifier mon alimentation a été un processus qui s’est étalé dans le temps. J’ai eu besoin d’intégrer chaque étape pour qu’elle devienne une habitude avant d’adopter un nouveau changement. J’aime tellement ma façon de manger actuellement ...
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21 décembre 2020
4 recettes pour passer les fêtes dans la légèretéVous vous demandez comment dire à votre mère, grand-mère ou autres que vous voulez respecter votre nouveau mode alimentaire et comment leur proposer ces 4 recettes légères de Noël ? Pour cela, je vous propose de : Écouter ce qui est juste et bon pour vous Oser ...
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